Semana 4 - Sesión 3 – 23/03/2008
Plan: 25 Km a un paso de 5:50 min/km
Trabajo Hecho: 25 Km a un paso de 5:33 min/km en la Cota Mil
Comentario: Me sentí bastante bien durante el entrenamiento. Aunque podría catalogar la sesión de un poco mas exigente cuando la comparo con la del domingo anterior (arranqué desde la Plaza Altamira para correr unos 3Km hasta la Cota) tengo la sensación de que mi desempeño general fue superior a la lograda hace 7 días. Controlé mejor el paso y no me sentí agotado sino hasta el final donde el retorno en subida me mató como en otras ocasiones (si logro vencer esta sección de la Cota, entonces si podré decir que estoy bien preparado para los 42K). En general tuve una buena semana, esperemos que los progresos sigan. 
LAG
