Afrodisiaco de verdad!!!
Siempre hemos escuchado sobre las propiedades afrodisiacas de los mariscos, moluscos y combinaciones de ellos en distintos preparados que podemos encontrar en las zonas costeras y playas del país. De todos, uno tiene una sustentación científica de las propiedades afrodisiacas que se le imputan: La Ostra.
La ostra es posiblemente una de las principales fuentes de zinc, 39 mg por unos 85 gr del molusco en comparación con los 8.9 mg encontrados en la carne vacuna en un corte magro de pierna de la misma cantidad. El zinc es un mineral que tiene diversos beneficios para el cuerpo humano: mejora el sistema inmunológico, reducción de la duración de refriados comunes, incremento de la actividad cerebral, mejora del estado de ánimo y lo que nos lleva a escribir esta nota, mantenimiento del nivel adecuado de testosterona en los hombres.
Estudios indican que inadecuados niveles de zinc previenen que la glándula pituitaria pueda estimular la producción de testosterona. También inhibe la enzima que convierte la conversión de testosterona en estrógenos, que entre otras cosas incrementan los riesgos de problemas en el corazón y el aumento de peso.
Con relación la actividad sexual del hombre, niveles adecuados de zinc colaboran a producir espermatozoides saludables, con mayor densidad y mayor movilidad. También es recomendado para el mantenimiento de una próstata saludable.
La cantidad recomendada de zinc que se debe consumir al día es de 15 mg para un hombre que consuma unas 2000 calorías al día.
Así que caballeros, si se encuentra en una playa y les gustan los mariscos y similares, antes que cualquier “preparado afrodisiaco”, piense en consumir ostras si está entre las opciones disponibles, su cuerpo y su pareja se lo agradecerán.
LAG
